1. Parisa on being true to yourself and role of humour in life
Париса о том, как быть верной себе и о роли юмора в жизни. Этот эпизод записан на русском языке. This episode is in Russian language.
2. Zarina on purpose and resilience
Зарина рассказывает о цели и стойкости. Эпизод записан на шугнанском языке. This episode is recorded in Shugni.
3. Eraj on parenting from Dad's perspective
Эрадж о воспитании детей с точки зрения отца. Эпизод записан на таджикском языке. This episode is recorded in Tajik language.
4. Anora on motivation and drive
Анора о мотивации и драйве. Этот эпизод записан на русском языке. This episode is recorded in Russian language.
5. Sheron on leading life of service
Шерон о волонтерстве. Этот эпизод записан на шугнанском языке. This episode is recorded in Shugni language.
6. Hangoma on taking charge of life and sports.
Хангома о том, как взять ответственность за свою жизнь и о спорте. Эпизод записан на таджикском языке. This episode is recorded in Tajik language.
7. Shamima on believing in yourselfland continuously self improving
Шамима о вере в себя и постоянном самосовершенствовании. Этот эпизод записан на русском языке. This episode is recorded in Russian language.
8. Farangis on volunteering and leadership
Фарангис о волонтерстве и лидерстве. Этот эпизод записан на шугнанском языке. This episode is recorded in Shugni language.
9. Mariam on resilience and perseverance
Мариам о стойкости и упорстве. Этот эпизод записан на таджикском и фарси. This episode is recorded in Tajik and Farsi. این قسمت به زبان تاجیکی و فارسی ضبط شده است.
10. Irina on healthy lifestyle and self care.
Ирина о здоровом образе жизни и заботе о себе. Этот эпизод записан на шугнинском и русском языках. This episode is recorded in Shugni and Russian languages.